レッスンはそれぞれのレベルに合わせて・・・

仕事や家事が忙しく、ストレスが溜まっている。
“むくみ”が気になる⁉
冷え性で辛い思いをしている。
ジム・ヨガも良いけど、何か物足りない
痩せたいと思っている
いま、流行の空手を体験してみたいが体力に自信がない。

そんな貴方の悩みを解決するために用意したステージです。
主な練習メニューとしては

・ストレッチ（入念にやります）
・基本練習（突きや蹴りなど）
・型
・ミット練習（ミット相手に、突いたり、蹴ったりします）
・目指すのは護身術カラテ！

などです。丁寧に一つ一つを行っていきます。基本は全体練習で進めますが、会員の方それぞれの「体力」「進捗具合」などを
見て、指導を行いますので、いわば「セミオーダー」タイプで、大人の為のカラテ稽古をやるのが特徴です。
継続して稽古することで、身体の新陳代謝がよくなり、冷え性や身体のむくみに効果が出てきます。肌の色艶がよくなり美容と健康の増進にもってこいです。
ミットを使った練習は爽快感がありストレスを発散できる！と会員の方に人気があります。

街を歩くだけで息切れする
食事やお酒が美味しくない
おなかも出てきて、何だかカッコ悪い自分が嫌に・・
健康長寿を考え、足腰をシッカリさせたいと考えている
日本文化から「武道」をやってみたいが、体力も自信も気になる・・。
ブルースリーやジャッキーチェン。当時の漫画、空手バカ一代に、なぜか今でも憧れている！

そんな貴方の悩みを解決するために用意したステージです。
主な練習メニューとしては

・ストレッチ（入念にやります）
・基本練習（突きや蹴りなど）
・型
・ミット練習（ミット相手に、突いたり、蹴ったりします）
・目指すのは護身術カラテ。

などです。ここでも一つ一つを丁寧に行っていきます。
基本は全体練習で進めますが、会員の方それぞれの「体力」「進捗具合」などを見て、指導を行いますので、いわば「セミオーダー」タイプで、大人の為のカラテ練習をやるのが特徴です。

半年も続けていくと・・・

・体力がつき、お腹が少しへ込んできた自分に気が付く！
・家族や仲間に「最近、イキイキしてるね」と言われる
・食事やお酒が格段に美味しくなる！
・強くなり上手くなってきて、自信が持てるようになる。
明日からイキイキして、仕事にプライベートに、生まれ変わったかのような自分と生活を楽しんで、カラテを活用してください！

◆なお、社会人カラテ道着先着「１０名様プレゼント」企画は無事終了致しました！・・ありがとうございました。